Iako su blagi simptomi naprezanja očiju česti i često prolazni, postoje situacije kada je važno potražiti stručnu pomoć. Ako simptomi poput zamućenog vida, učestale glavobolje, bolovi u očima ili povećana osjetljivost na…
Kako se zaštititi od štetnog utjecaja plavog svjetla?
Sve veća uporaba digitalnih uređaja izlaže nas plavom svjetlu koje može uzrokovati naprezanje i nelagodu očiju. Plavo svjetlo emitiraju ekrani računala, pametnih telefona i televizora, a dugotrajno izlaganje može utjecati na kvalitetu…
Hrana koja štiti vaše oči: prirodni saveznici vida
Zdrava prehrana ima velik utjecaj na očuvanje vida i smanjenje naprezanja očiju. Određeni nutrijenti igraju važnu ulogu u održavanju zdravlja očiju i prevenciji raznih očnih problema. Vitamin A, prisutan u mrkvi, špinatu…
Zašto su kratke pauze ključ za zdravlje vaših očiju
Rad na računalu često nas uvlači u dugotrajno gledanje u ekran bez prekida, što može uzrokovati umor, suhoću i nadraženost očiju. Jedan od najjednostavnijih i najučinkovitijih načina za zaštitu vida jest redovito…
Kako pravilno postaviti radni prostor da smanjite umor očiju
Dugotrajni rad za računalom ili čitanje može uzrokovati naprezanje očiju, a često razlog leži u nepravilnom položaju tijela i lošem osvjetljenju. Pravilno držanje tijela i optimalno osvjetljenje radnog prostora ključni su faktori…